前两周每天跳1000下，每组200个跳5组，跳完一定按摩拉伸……
前两周每天跳1000下，每组200个跳5组，跳完一定按摩拉伸……
#减肥##减肥打卡#前两周每天跳1000下，每组200个跳5组，跳完一定按摩拉伸，有绳效果更好
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
前两周每天跳1000下，每组200个跳5组，跳完一定按摩拉伸……
#减肥##减肥打卡#前两周每天跳1000下，每组200个跳5组，跳完一定按摩拉伸，有绳效果更好